winkelmandje 

Hooggevoeligheid en stress

Susan Marletta Hart

Stress heeft ingrijpende lichamelijke gevolgen, zeker voor hooggevoelige mensen. Wetenschappelijk onderzoek toont een verband aan tussen chronische stress en lichamelijke klachten als fybromyalgie, chronische vermoeidheid en verstoring van de hormoonhuishouding.

In dit boek laat Susan Marletta Hart zien dat onze levenshouding mede bepaalt hoeveel last we ondervinden van stress. Ze onderzoekt welke processen, gedachten en omgangsvormen ons spanning, en welke ontspanning en levensvreugde kunnen brengen. Daarbij geeft ze ook yoga-oefeningen en meditaties om direct verlichting te brengen.

info van de uitgever
[Ten Have, 3e druk 2020]

Hooggevoeligheid en stress

Susan Marletta Hart · alles van deze auteur 

€ 28.99

ISBN 9789025905651